26-я неделя беременности приравнивается к 28-й акушерской и знаменует собой третий триместр. Совсем скоро ваш малыш появится на свет. Его жизнедеятельность проявляется регулярными шевелениями, ему уже тесно внутри животика мамы. Сейчас в жизни беременной женщины наступает период, когда изменившаяся фигура и увеличившаяся масса тела доставляют дискомфорт и необходимо скорректировать свой образ жизни в соответствии с интересным положением. Плод продолжает непрерывное развитие и готовится к появлению на свет. При регулярном ведении календаря беременности в нем удобно отслеживать показатели нормы (сколько должен весить ребенок, какого он должен быть роста, какая прибавка в весе является нормальной и т. д.) и отмечать свои личные параметры (размер живота и матки, масса тела, самочувствие и прочее).
Какие изменения происходят с будущей мамой
Какие изменения происходят с будущей мамой Матка. Ее размеры на данном сроке составляют примерно 25 см в высоту и 17 см в ширину. Такое увеличение сказывается на близлежащих органах, включая желудок и мочевой пузырь. Кроме того, к этому сроку плод переворачивается и лежит головкой вниз, готовясь к появлению на свет.
Ощущения. К 26-й неделе малыш основное время поводит во сне (18–21 час), поэтому может показаться, что он стал мало шевелится. Однако в периоды бодрствования его деятельность весьма активна, ребенок толкается и пинается, что может доставлять будущей маме некоторый дискомфорт. Значительно увеличившаяся матка все сильнее давит на внутренние органы, в следствие чего иногда женщине бывает сложно дышать. В данном случае рекомендуется применять специальные дыхательные техники, которые будут полезны и при родах.
Выделения. В связи с образованием плотной слизистой пробки, препятствующей проникновению инфекций, объем выделений может значительно увеличиться. В этом нет ничего страшного, если они имеют привычный цвет (прозрачный, беловатый), однородную консистенцию и отсутствие неприятного запаха. При любых изменениях необходимо обратиться к наблюдающему врачу.
Боли. На данном сроке будущую маму могут беспокоить неприятные ощущения в разных частях тела. Тянущая боль в спине и пояснице обусловлена увеличившимся животиком. Нередко спутником женщины бывают неприятные ощущения внизу живота, связанные с ростом матки и шевелениями малыша. Боль также могут приносить тренировочные схватки. Так организм подготавливается к родам. Если они носят редкий непродолжительный характер, повода для беспокойства нет. Обращение за медицинской помощью необходимо при постоянно повторяющихся сокращениях матки.
Какие изменения происходят с плодом
Внешний вид. Малыш к двадцать шестой неделе приобретает индивидуальные черты. У него уже появились брови и ресницы, сформировались ушки и потихоньку начинают открываться глаза. На данном сроке рекомендуется избегать попадания яркого света на живот. Постепенно округляются ручки и ножки, утолщаются локтевые сгибы. Кожа все еще морщинистая из-за постоянного пребывания в водной среде, но складочки уже разглаживаются. Кроме этого, меняется ее цвет и толщина.
Мозг. На 26-й неделе настраивается связь с корой надпочечников. Вследствие чего начинает активно вырабатываться гормон роста и некоторые другие гормоны. Помимо развития головного мозга и центральной нервной системы, у малыша формируется память. Он уже может запоминать мамин голос и отличать его от других.
Костная ткань. Она продолжает свое формирование. Появляются зачатки молочных зубов (у некоторых это происходит на более ранних сроках), а также происходит формирование коренных зубов.
Внутренние органы. Завершают свое формирование легкие ребенка. С этого срока он полностью готов самостоятельно дышать, как только покинет пределы маминого тела. Сердце гоняет кровь по маленькому организму, частота сердцебиения на 26-й неделе беременности составляет 130–160 ударов в минуту. Если есть отклонения от нормы, врач поставит диагноз «аритмия». Не стоит раньше времени паниковать: нередко сбитый ритм восстанавливается со временем. Половые органы практически полностью завершают свое формирование (у девочек окончательную форму принимают влагалище, матка и маточные трубы, у мальчиков из брюшной полости опускаются яички).
Размеры и вес. Масса тела ребенка на 24-й неделе беременности составляет около 900 граммов, рост – примерно 36 сантиметров. Если сравнивать с фруктом, малыш похож на дыню канталупу. На то, сколько весит ребенок, отчасти влияет набор массы тела женщины и ее питание, поэтому весьма важно следить за своим рационом и вовремя его корректировать при необходимости, чтобы избежать излишней прибавки веса.
Какие анализы необходимы на 26-й неделе беременности
На этом сроке сдается регулярный анализ мочи для контролирования состояния мочеполовой системы на возможные воспалительные процессы. Кроме этого, врач назначает сдачу крови для определения уровня сахара. Этот показатель весьма важно контролировать на всем протяжении вынашивания плода, так как в связи с беременностью возможно развитие сахарного диабета. Также анализ крови позволяет определить уровень гемоглобина, который на 26-й неделе может несколько снизиться, из-за чего возникает риск возникновения анемии. Также при посещении женской консультации врач измерит объем живота, дно матки, массу тела женщины и ее артериальное давление. Кроме этого, сдается мазок на определение состояния микрофлоры влагалища с целью исключения возникновения инфекций.
УЗИ на 26-й неделе беременности
Как правило, ультразвуковое исследование на этом сроке не проводится. К этому времени уже должно быть пройдено два плановых УЗИ, на которых наблюдающий врач оценивает развитие плода, соответствие его размеров сроку беременности, частоту сердцебиения, правильность формирования внутренних органов и прочее. Следующий скрининг предстоит несколько позже, обычно его проводят на сроке в 32–35 недель. Однако некоторые женщины делают УЗИ чаще с целью увидеть, как выглядит их малыш. Как правило, врачи не имею ничего против, так как современное оборудование не несет вреда ни плоду, ни будущей маме. УЗИ может быть нескольких видов: от простого классического до трехмерного. 3D-УЗИ позволяет выводить на экран монитора объемное изображение плода и более точные черты ребенка. По сравнению с классическим данное обследование позволяет более тщательно изучить работу сердечно-сосудистой системы малыша, его внутренние органы, точно определить пол младенца, а также увидеть возможные отклонения и аномалии в развитии.
Какого питания рекомендуется придерживаться на 26-й неделе беременности
Как только женщина узнает, что беременна, необходимо пересмотреть свой рацион. Питание будущей мамы – это важный фактор, способствующий правильному развитию плода. К 26-й неделе токсикоз в большинстве случаев прекращается, следовательно, увеличивается аппетит женщины. Поэтому весьма важно избегать переедания, так как значительная прибавка в весе может сказаться на массе тела малыша, способствовать появлению отеков у мамы и усложнить роды. Рекомендуется дробное питание небольшими порциями с промежутком между приемами пищи в 2–3 часа. Отдайте предпочтение натуральным продуктам, свежим овощам и фруктам, молочной продукции. Весьма важно, чтобы рацион беременной женщины был тщательно сбалансирован и включал оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Пищу рекомендуется готовить на пару, отваривать, тушить и запекать. Старайтесь ограничивать себя в количестве мучного, сладкого, жареного, соленого и копченого. Такая пища не только тяжелая для желудка, но и способствует задержке жидкости, что, в свою очередь, может привести к отечности.
Какой образ жизни рекомендован на 26-й неделе беременности
Для обеспечения хорошего самочувствия и комфортного состояния малыша весьма важно не только правильно питаться, но и соблюдать режим сна и отдыха. Если до беременности вы занимались спортом, не стоит полностью прекращать физические упражнения. Конечно, их интенсивность придется снизить. Поднятие тяжестей и резкие движения также стоит исключить. Отличной альтернативой станет специальная йога для беременных, а также прогулки на свежем воздухе. При малейших признаках утомления устраивайте себе отдых. Желательно принять горизонтальное положение и слегка приподнять ноги. Это снизит нагрузку на позвоночный отдел и даст отток крови от нижних конечностей. Что касается интимной сферы, то также не стоит полностью ее исключать. Если нет противопоказаний и предостережений наблюдающего врача, интимная близость позволяет расслабить мышцы таза и способствует выработке гормона эндорфина. Однако обратите особое внимание на позы. Исключите любое давление на живот и внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Если вы заметили, что ребенок стал меньше шевелиться, обратитесь за консультацией к наблюдающему врачу.
Какую одежду рекомендуется носить на 26-й неделе беременности
Значительно выдающийся животик заставит отказаться от тугих резинок и поясов. Также стоит пока убрать подальше приталенные модели одежды. Отдайте предпочтение свободному крою или платьям «беби-долл»: их фасон не только позволит вам выглядеть женственно, но и не будет делать акцент на живот. Рекомендуется приобрести специальное белье, выполненное из натуральных тканей. Широкий ассортимент вы найдете в специализированных магазинах для беременных. Оно не только позволит коже дышать, но и будет осуществлять поддержку груди и живота. На период вынашивания ребенка стоит отказаться от высоких каблуков. Сейчас нагрузка на ноги и позвоночник довольна высока, поэтому рекомендуется обувь на ровной подошве, небольшом каблучке или танкетке.
Больше половины срока пройдено. Сейчас женщине можно несколько расслабиться. Даже в случае преждевременных родов ребенок вполне жизнеспособен. В третьем триместре рекомендуется как можно чаще разговаривать с малышом, чтобы он привыкал к голосу мамы. Свободное время можно уделить обустройству детской комнаты и приобретению полезных мелочей, ведь совсем скоро кроха появится на свет. Уже точно известен пол младенца, поэтому самое время подумать над его именем, если вы не сделали этого раньше.
15.05.2017
5 мин.
19305
