Наступила 33-я неделя беременности. Это значит, что до встречи мамы и малыша осталось совсем немного. Тридцать третья неделя беременности – это начало ее 9-го акушерского месяца. В это время мама начинает еще активнее готовиться к родам физически и морально. Также ей нужно обзавестись одеждой для ребенка, обустроить дом и т. д.
Что происходит с будущей мамой
33-я неделя беременности – довольно сложное для будущей матери время. Привычные занятия стали для нее более сложными. Она чувствует как физическое, так и психологическое напряжение. Несмотря на это, шевелениеребенка под сердцем дарит ей огромную радость.
Ощущения.Сейчас всесилы организма женщины направлены на подготовку к грядущим родам. Иногда будущие мамы на этом срокебеременности жалуются на то, что живот как бы каменеет. Это происходитиз-за изменений в мышечной ткани матки и ее активности. Также женщина может чувствовать покалывание в груди, заметить выделение молозива:молочные железы готовятся к лактации. Несмотря на то, что такие явления встречаются у многих будущих мам и обычно не представляют угрозы для их здоровья, лучше сообщить о дискомфорте гинекологу. Женщина может чувствовать постоянную усталость, появляются одышка, повышенное потоотделение, головокружения.
Психологическое состояние.Роды – это важное и ответственное событие, перед которым многие женщины испытывают сильное беспокойство. На 33-й неделе психологическое состояние будущей мамы может стать довольно неустойчивым, потому что она много переживает о состоянии малыша и том событии, которое им предстоит пережить вместе.
Состояние живота.Сейчас он очень объемный. На тридцать третьей неделе живот должен веситьдовольно много. Он постепенно начинает опускаться в область таза, вниз, давление на диафрагму уменьшится. Беременной женщине скоро станет легче дышать. Кожа на животе и вокруг него сильно растягивается. Чтобы не осталось неэстетичных следов, нужно ухаживать за ней: увлажнять гипоаллергенными кремами или оливковым маслом.
Состояние выделительной системы.Матка достигла значительных размеров и давит на внутренние органы. С этим связаны практически постоянно возникающие на 33-й неделе позывы к мочеиспусканию. Внутренние органы будущей мамы изменили свое положение, с этим связаны и расстройства пищеварения. Она может столкнуться с отрыжкой, тошнотой, изжогой, запорами.
Что происходит с плодом
В это время малыш достаточно большой. Он настолько вырос, что ему стало тесно в матке, поэтому оншевелится меньше, чем в предыдущие месяцы, хотя по-прежнему активен. Согласно нормепараметры ребенка должны быть примерно следующими:вес – 2 кг, рост – 44 см. По размеру его можно сравнить с большим ананасом. Ребенок уже выглядит как маленький человек.В жизни малыша в утробе матери происходят следующие изменения:
- • головной мозг уже сформировался, теперь формируются нервные клетки и связи между ними. Они отвечают за мыслительную деятельность;
- • сердце ребенка работает активно. Утолщаются стенки кровеносных сосудов;
- • работает выделительная система организма ребенка: каждый день из его организма в околоплодные воды выходит около полулитра мочи;
- • легочные альвеолы формируются окончательно. Это значит, что теперь ребенок может самостоятельно дышать;
- • малыш продолжает прибавлять в весе, потому как растет объем его мышц, утолщается слой подкожной жировой клетчатки;
- • увеличивается количество первородной смазки. Она поможет ребенку продвигаться по родовым путям;
- • в большинстве случаев к 33-й неделе беременности малыш вживоте мамы уже принимает положение головкой вниз, которое является безопасным для родов;
- • большую часть дня ребенок отдыхает. Если он не спит, то шевелится, икает, трогает пуповину, сосет палец. Он даже выражает свои эмоции мимикой: может улыбаться или хмуриться.
Особенности образа жизни будущей матери
Беременным женщинам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания. Также важно прислушиваться к советам гинеколога. Если он обнаружит, что в организме будущей мамы не хватает белков, жиров, углеводов, кальция и т. д., он даст пациентке рекомендации по изменению рациона питания, которые могут помочь восполнить дефицит. В ежедневное меню женщины на 33-й неделе беременности обычно включаются овощи и фрукты (если нет аллергии), богатые клетчаткой и витаминами. Также можно есть нежирную говядину и рыбу, молочные и кисломолочные продукты, яйца. Лучше отказаться от копченостей, соленой пищи, сладостей и мучного, газированных напитков, крепкого чая, кофе. Питание должно быть дробным: часто (4-5 раз в день), но небольшими порциями.
Обследования и анализы
Если беременность проходит нормально, будущая мама посещает врача раз в две недели, регулярно сдает анализы крови и мочи. На приеме у гинеколога ее обычно ждет ряд процедур:
- • взятие мазка (если есть жалобы на сильные выделения, молочницу и т. д.);
- • замер давления, объема живота, массы тела, определение размеров матки;
- • расшифровка анализов крови и мочи;
- • контроль сердцебиения плода.
Если во время беременности возникли осложнения, специалист может назначить дополнительные анализы и исследования. При наличии угрозы жизни и здоровью малыша женщину могут отправить в больницу.
УЗИ. Плановые ультразвуковые исследования уже позади, но на 32–33-й неделе врач может назначить новое. УЗИ может помочь определить состояние околоплодных вод, оценить темпы развития малыша, его пол, если до этого родители его еще не выяснили. Ультразвуковое исследование играет важную роль в выборе метода родовспоможения. Если выясняется, что положение плода в матке отличается от нормы (тазовое предлежание и т. д.), врач может посоветовать пациентке делать специальные упражнения, которые могут решить эту проблему.
Здоровье мамы
На тридцать третьей неделе беременности женщина может испытывать дискомфорт и болезненные ощущения. Они связаны с подготовкой организма к родам и увеличением размера матки.
Боли: • в области крестца и лона. Связаны с расхождением тазовых костей и расслаблением мышечной ткани;
• в ногах и в области поясницы. Являются следствием серьезной нагрузки на позвоночник, которую дает тяжелая матка с малышом;
• в заднем проходе. Могут появиться из-за геморроя или частых запоров;
• в области подреберья. Иногда возникают из-за активных движений ребенка в утробе и обычно быстро проходят.
Выделения. В норме они должны быть однородной консистенции, белесоватые, с кисловатым запахом. Если в них появляются прожилки крови или гноя, будущей маме необходимо срочно обратиться к врачу. В некоторых случаях выделения могут принять вид прозрачной слизи. В этом случае женщине следует сразу обратиться в больницу, поскольку возможны преждевременные роды.
Бессонница. На 33-й неделе беременности с ней сталкиваются многие женщины. Причины бессонницы – объемный живот, который не дает удобно улечься, частые позывы в туалет, беспокойство перед скорыми родами и др. Избежать бессонницы может помочь соблюдение режима сна и отдыха, отсутствие стрессов, ровное и спокойное дыхание, прослушивание расслабляющей музыки и т. д.
Витамины
Будущая мама нуждается в питательных веществах. Она обеспечивает ими сразу два организма. В случае необходимости врач может назначить ей прием минеральных и витаминных комплексов. Он выяснит, сколько их нужно, сделает выбор в соответствии с результатами анализов, текущим состоянием женщины.
Спорт
На 33-й неделе беременности женщине может стать сложно заниматься спортом, однако физическая активность ей необходима. Это могут быть:
• аквааэробика;
• йога для беременных;
• дыхательная гимнастика;
• прогулки на свежем воздухе.
Физическая активность может помочь следить за весом, набраться сил, справиться с отеками и т.д.
Рекомендации будущим мамам
Отслеживать появление отеков и уровень артериального давления. Если женщина отмечает скопление жидкости, тошноту, скачки АД, ей нужно обратиться за помощью к гинекологу. Возможно, эти признаки указывают на развитие позднего токсикоза.
Подготовить обменную карту и вещи в роддом. Лучше, если они будут под рукой, потому что до родов осталось совсем немного времени.
Регулярно гулять на свежем воздухе. Это положительно скажется на состоянии мамы и малыша в ее животе. Прогулки также могут помочь справиться с беспокойством.
Придерживаться режима сна и отдыха. Будущей маме нужно спать не меньше 8–9 часов в сутки.
Психологические аспекты
В последние недели беременности позитивный настрой мамы особенно важен. Сейчас ей нужно успокоиться и понять, что роды – это естественный процесс, продуманный природой. Женщина может разговаривать с малышом, чтобы успокоить его и себя, поглаживать живот, поддерживать с малышом постоянный психологический контакт.На девятом месяце беременности центром мира женщины является ее малыш. В это время ей нужно быть спокойной и расслабленной, насколько это возможно. Совсем скоро состоится ее встреча с ребенком.
08.05.2017
5 мин.
18510
