5 правил введения прикорма: запомнить и применить

1. Не спешить, но и не опаздывать
Современные педиатры рекомендуют вводить прикорм в возрасте от 4 до 6 месяцев – не раньше и не позже. Дело в том, что именно к этому возрасту в организме малыша созревают необходимые для переваривания иной, кроме грудного молока, ферменты, прорезывается первый зубик, малыш уже может сидеть с небольшой поддержкой, а его организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах, которые ребенок может получить с прикормом. Слишком позднее введение прикорма чревато нехваткой в питании ребенка необходимых микроэлементов, потерей пищевого интереса и задержкой развития.

2. Детские порции
Знакомство с любым новым вкусом важно начинать с минимального количества (как правило, это одна чайная ложка). При появлении тревожных симптомов – нарушений пищеварения, покраснений и других раздражений на коже – важно сразу обратиться к педиатру и отложить знакомство с новым вкусом. Если же малыш хорошо переносит продукт, тогда порцию можно постепенно увеличить – как правило, достаточно одной или меньше недель, чтобы довести ее до рекомендованного объема.

3. Вопрос качества
Начинайте вводить в прикорм только однокомпонентные гипоаллергенные продукты: каши, овощные и фруктовые пюре. После удачного знакомства с одним вкусом, их можно будет смешивать. Это значит, что прежде, чем угостить малютку кашей из трех злаков, он должен сначала познакомиться с каждой из круп по отдельности. Педиатры также рекомендуют отдавать предпочтение продуктам промышленного производства, поскольку они наиболее безопасны.

4. Прикорм не заменяет грудное молоко
Очень важное правило: грудное вскармливание или питание детской молочной смесью остается в жизни младенца как минимум до года. Нет никаких причин сокращать кормления молоком, просто прикорм предлагайте до кормления любимым молочком малыша – так пища лучше усвоится, и малыш с большей охотой будет есть новый продукт. Введение прикорма и питание грудным молоком – два параллельных процесса, у которых разные цели. Мама может добавлять свое молочко в продукты прикорма для того, чтобы малыш охотнее к ним тянулся – например, разводить детскую кашу грудным молоком.

5. Разнообразие по консистенции
Старайтесь предлагать малышу продукты разной консистенции и температуры. Безусловно, речь не идет о холодных или обжигающе горячих продуктах – а только о том, чтобы иногда давать еду комнатной температуры или более теплую, чтобы малыш привыкал к разным ощущениям и не отдавал в будущем предпочтения блюдом только одной температуры или консистенции. Необходимо постепенно приучать ребенка к полноценному приему пищи и использованию возможностей челюстного аппарата, стимулировать развитие его жевательных навыков. При этом важно следить за безопасностью ребенка при знакомстве с новыми продуктами, быть рядом и не оставлять ребенка один на один с едой.