Питание

1 голос, в среднем: 5 из 5

В чем сила, мам? Топ витаминов и минералов для развития ребенка до года

  • 04.03.2023
  • 2 мин.
  • 694
Витамины и минералы участвуют во всех физиологических процессах организма и жизненно необходимы для полноценного роста и развития малышей. С питанием ребенок получает целый комплекс незаменимых веществ. Расскажем о самых важных витаминах и минералах, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе ребенка.
Богатая пищевая ценность продуктов детского рациона – это не просто рекомендация, а обязательный критерий для здоровья и хорошего самочувствия ребенка. Например, при хроническом дефиците железа страдают все ткани и органы, снижается иммунитет и возрастает риск инфекционных заболеваний. Недостаток йода может привести к нервно-психической задержке развития, без «солнечного» витамина D у детей происходит расстройство фосфорно-кальциевого обмена – малыши становятся капризными или вялыми, часто просыпаются по ночам, у них снижается иммунитет, разрушается эмаль зубов и замедляется рост.

Железо
Для поддержания нормального баланса этого важнейшего минерала у малыша важно поддерживать грудное вскармливание минимум до 6 месяцев – при сбалансированном питании мамы концентрации железа в ее молоке достаточно, чтобы удовлетворить потребности крохи. Но с шестимесячного возраста ребенку уже требуются дополнительные источники железа, которое может поступать с продуктами питания. По этой причине педиатры все чаще советуют включать в рацион детей прикорм в виде каши, дополнительно обогащенной этим ценнейшим минералом.

Йод
Он имеет важное значение для интеллектуального развития малышей. К тому же дефицит йода в детском рационе приводит к повышенной утомляемости, нарушениям работы щитовидной железы, нервной, дыхательной и сердечной систем. В районах с дефицитом йода педиатры могут рекомендовать дополнительный прием этого минерала.

Витамин D
Этот витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, однако в крупных городах из-за загрязненной атмосферы, а также средняя полоса нашей страны – повод для дополнительного приема этого витамина. Педиатры прописывают обязательную профилактическую дозу витамина D всем городским детям, которые мало бывают на свежем воздухе. Очень хорошо, когда детское питание обогащено этим «солнечным» витамином. Также старайтесь чаще бывать с ребенком на свежем воздухе в светлое время суток. Не стоит прятать личико малыша от солнечных лучей (конечно, если они не прямые и солнце не слишком активное).
Как видите, потребность ребенка в важных витаминах и минералах высока. Вот почему каши Bebi Premium уже содержат необходимый для полноценного роста и развития ребенка минерально-витаминный комплекс.

Поставь оценку материалу

Статьи в помощь нашим покупателям

Питание

Стоп-еда: этих продуктов стоит избегать в детском меню

К сожалению, иногда родители торопятся с введением в детский рацион продуктов со взрослого стола.

Питание

Как привить малышу здоровые привычки питания

Не знаете, как и с чего начать прикорм малыша?

Питание

Как менялись каши с годами

Промышленное производство каш для первого прикорма началось в середине ХХ века.

Все статьи

рекомендуемая продукция

Смотреть всю продукцию

задать вопрос

Вы можете задать свой вопрос экспертам Bebi Premium и получить квалифицированный ответ от наших специалистов.

Связаться с нами