Питание

2 голоса, в среднем: 5 из 5

В чем сила, мам? Топ витаминов и минералов для развития ребенка до года

  • 04.03.2023
  • 2 мин.
  • 1279
Витамины и минералы участвуют во всех физиологических процессах организма и жизненно необходимы для полноценного роста и развития малышей. С питанием ребенок получает целый комплекс незаменимых веществ. Расскажем о самых важных витаминах и минералах, которые обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе ребенка.
Богатая пищевая ценность продуктов детского рациона – это не просто рекомендация, а обязательный критерий для здоровья и хорошего самочувствия ребенка. Например, при хроническом дефиците железа страдают все ткани и органы, снижается иммунитет и возрастает риск инфекционных заболеваний. Недостаток йода может привести к нервно-психической задержке развития, без «солнечного» витамина D у детей происходит расстройство фосфорно-кальциевого обмена – малыши становятся капризными или вялыми, часто просыпаются по ночам, у них снижается иммунитет, разрушается эмаль зубов и замедляется рост.

Железо
Для поддержания нормального баланса этого важнейшего минерала у малыша важно поддерживать грудное вскармливание минимум до 6 месяцев – при сбалансированном питании мамы концентрации железа в ее молоке достаточно, чтобы удовлетворить потребности крохи. Но с шестимесячного возраста ребенку уже требуются дополнительные источники железа, которое может поступать с продуктами питания. По этой причине педиатры все чаще советуют включать в рацион детей прикорм в виде каши, дополнительно обогащенной этим ценнейшим минералом.

Йод
Он имеет важное значение для интеллектуального развития малышей. К тому же дефицит йода в детском рационе приводит к повышенной утомляемости, нарушениям работы щитовидной железы, нервной, дыхательной и сердечной систем. В районах с дефицитом йода педиатры могут рекомендовать дополнительный прием этого минерала.

Витамин D
Этот витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, однако в крупных городах из-за загрязненной атмосферы, а также средняя полоса нашей страны – повод для дополнительного приема этого витамина. Педиатры прописывают обязательную профилактическую дозу витамина D всем городским детям, которые мало бывают на свежем воздухе. Очень хорошо, когда детское питание обогащено этим «солнечным» витамином. Также старайтесь чаще бывать с ребенком на свежем воздухе в светлое время суток. Не стоит прятать личико малыша от солнечных лучей (конечно, если они не прямые и солнце не слишком активное).
Как видите, потребность ребенка в важных витаминах и минералах высока. Вот почему каши Bebi Premium уже содержат необходимый для полноценного роста и развития ребенка минерально-витаминный комплекс.

Поставь оценку материалу

Статьи в помощь нашим покупателям

Питание

Рисовая каша для прикорма

Первый прикорм рисовой кашей: как приготовить рисовую кашу для прикорма грудного ребенка. Советы по составлению меню для малышей, особенности питания при первом прикорме.

Питание

Когда ребенку можно коровье молоко?

Когда можно давать грудному ребенку коровье молоко: со скольки месяцев начинать вводить грудничку каши на молоке? Что делать в случае аллергии на белок у малыша?

Питание

Ребенок не хочет есть мясо и рыбу

Не всегда ввод мяса в прикорм проходит гладко. Причины, почему ребенок не хочет есть мясо и рыбу. Советы экспертов, что делать, если грудничок отказывается от мяса.

Все статьи

рекомендуемая продукция

Смотреть всю продукцию

задать вопрос

Вы можете задать свой вопрос экспертам Bebi Premium и получить квалифицированный ответ от наших специалистов.

Связаться с нами

Наш сайт использует файлы cookie. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование этих файлов.

Принять