Как отучить ребенка от ночных кормлений?

· Плотный ужин сразу перед сном – не лучшая идея, поскольку малышу будет сложно переварить тяжелые продукты, и его сон будет беспокойным; но и укладывать малыша голодным не стоит, иначе он будет часто просыпаться среди ночи, чтобы поесть. В основе вечернего рациона (полдник, ужин и перекус на ночь) должны быть овощные и злаковые блюда, молочные и кисломолочные продукты, некоторые фрукты и ягоды.

· Если после нормального ужина ребенок все же просыпается, в этом случае не спешите его кормить, а предложите попить воды – вполне возможно, что малютка просто испытывает жажду. Также нередки случаи, когда ребенок просыпается ночью не ради того, чтобы поесть, а просто чтобы получить мамино внимание. Причины могут быть разные: неосознанный страх (малыша днем что-то испугало, а ночью мозг проанализировал прошедшее за день и это вызвало беспокойство у ребенка); в комнате слишком жарко, холодно или воздух слишком сухой; недомогание (носик заложило, голова разболелась и т.п.).

· Угостите кроху на ночь питательной кашей с несколькими видами злаков. «Каша 3 злака с яблоком и ромашкой» с молоком и «Каша 3 злака с малиной и мелиссой» с молоком Bebi Premium содержит легкоусвояемые и питательные злаки. Молоко в составе каш тоже играет важную роль – это известное средство от бессонницы. Пребиотик в составе продукта помогает в работе кишечника и способствует спокойному сну малыша.

· Чтобы кроха хорошо спал ночью, необходимо соблюдать ряд правил: пересмотрите график дневного сна и увеличьте промежутки бодрствования; позаботьтесь о комфортном микроклимате в детской (проветривайте помещение на ночь, включите увлажнитель); проверьте, насколько удобная кроватка у малыша и не жмет ли ему подгузник; сделайте малышу расслабляющий массаж перед сном не перегревайте его, скорректируйте влажность), перед сном.

Если, несмотря на все наши рекомендации, ночные кормления не сокращаются, а малыш капризничает, возможно, просто еще не время для таких перемен. Прислушивайтесь к своей родительской интуиции и к ребенку – вы поймете, когда подходящий момент настанет.