Сколько каши должен съедать ребенок

«Что за обед, коли каши нет?» – гласит русская пословица. Зерновые продукты являются неотъемлемой частью ежедневного рациона любого человека. Каша как самостоятельное блюдо, как гарнир и суповая заправка, наполнитель для молочных и фруктовых десертов, основа для запеканок и крупеников – вот только некоторые примеры использования злаковых продуктов. И, конечно, каша – обязательный продукт в меню подрастающего крохи. Давайте обсудим, во сколько месяцев и с какой частотой можно давать кашу ребенку, а также как распределить крупу в ежедневном меню малыша первого года жизни.

Злаковый прикорм

В первые месяцы жизни самой полезной пищей является материнское молоко, но младенец взрослеет, и все большее значение приобретает прикорм. Одним из первых и очень нужных продуктов рациона детей старше 4 месяцев является молочная каша. Высокая питательная ценность, приятный вкус и длительное чувство насыщения определяют популярность зерновых в детском питании. Однако более важными характеристиками злаковых продуктов является полноценный состав, включающий основные нутриенты, важнейшие витамины и микроэлементы, а также клетчатку для здорового пищеварения. Каша – диетический продукт, что позволяет безопасно вводить злаковый прикорм одним из первых в меню грудничка.

Завтрак малыша

Молочная каша – это отдельное полноценное блюдо, которым можно заменить одно из кормлений грудным молоком. Энергетическая ценность этого продукта даже выше, чем у материнского молока, поэтому уже на первом году жизни каша становится традиционным завтраком. Медленноусвояемые углеводы, которыми богаты все крупы, дают энергию для активной жизнедеятельности в первой половине дня. Для малышей это время больших энергозатрат – прогулка, оздоровительные процедуры и развивающие занятия. Для приготовления первой каши можно использовать «каши без молока для начала прикорма» линейки Bebi Premium. Эти продукты безопасно вводить уже с 4 месяцев жизни, они легко разводятся материнским молоком или адаптированной смесью без образования комочков и потерь полезных веществ. Гомогенная консистенция и знакомый вкус молочного компонента позволят ребенку быстро адаптироваться к переходному питанию. Следующим этапом является введение молочной каши. В производстве молочных продуктов линейки Bebi Premium используется специальное детское молоко, что обеспечивает их безопасность для младенцев старше 4 месяцев, а высокий уровень молочного компонента определяет не только питательную ценность, но и натуральный сливочный вкус.

Приготовление каши

При приготовлении каши промышленного производства нужно следовать инструкции на упаковке, дозировать сухой порошок не «на глазок», а с помощью специальных мерных ложек или столовых приборов. Для того чтобы получить 100 г каши, необходимо добавить от 10 до 30 г сухого продукта. На начальном этапе мама сама может регулировать густоту – начиная с полужидкой консистенции, затем, когда малыш привыкнет есть с использованием ложки, постепенно увеличивать количество сухого порошка, добиваясь более вязкой структуры. Новый продукт начинают вводить с минимального количества – в объеме 1-2 чайные ложки, для того чтобы оценить переносимость и постепенно приучать малыша к новому вкусу. При хорошей переносимости каши в течение 7–10 дней увеличивают порцию до возрастной нормы. Так, в возрасте 4–6 месяцев должный объем составляет 150 мл, 7-8 -месячный малыш съедает 170 мл, а в возрасте 9 месяцев и старше – уже 180–200 мл. Из одной пачки молочной каши Bebi Premium получается 6 полноценных порций по 200 граммов.

Сколько раз в день можно ребенка накормить кашей

В качестве самостоятельного блюда каше отводится один из приемов пищи, у большинства малышей – в утренние часы на завтрак. Но возможны и индивидуальные рекомендации. Если у крохи недостаточные прибавки и дефицит веса, то его можно кормить кашей 2 раза в день. Еще одна возможная ситуация, когда ребенок беспокойно спит ночью и часто просыпается голодным. У детей на первом году жизни высокая интенсивность обмена веществ, роста и развития. Эти процессы активно продолжаются и в ночное время, что требует частого поступления питательных веществ. В первом полугодии жизни ребенок удовлетворяет свой голод за счет ночных кормлений грудным молоком. Предложив кашу шестимесячному крохе перед сном, вы можете быть уверены, что ближайшие 6 часов ребенок будет сыт и его сон будет спокойным и здоровым. В линейке ночных каш Bebi Premium представлены продукты, которые сочетают питательную молочную основу с вкусными добавками натуральных фруктов и дополнительно обогащены экстрактами ромашки и мелиссы, которые оказывают мягкий успокаивающий эффект. Сочетание травяных экстрактов и пребиотического комплекса в молочных кашах для сладких снов «3 злака с малиной и мелиссой» и «3 злака с яблоком и ромашкой» Bebi Premium способствует комфортному пищеварению малыша в ночное время.

Универсальные злаки

Кроме классической молочной каши зерновой компонент может входить в рацион малыша в составе других блюд прикорма. В этом случае злаки играют вспомогательную роль, обогащая и дополняя другие группы продуктов. В сочетании с овощами, фруктами, мясными и молочными продуктами крупы могут присутствовать практически в каждом приеме пищи. Комбинация с безмолочными кашами обогащает рацион по принципу «взаимного дополнения»: злаковые являются источником медленноусвояемых углеводов, клетчатки, растительных белков и в сочетании с мясными и молочными продуктами, богатыми животными белком и жирами, обеспечивают уже полноценный прикорм. Добавление безмолочной каши к овощным и фруктовым пюре повышает питательную ценность плодовоовощного прикорма и обеспечивает более продолжительное по времени чувство насыщения у ребенка. Каша «Рисовая с пребиотиком» без молока Bebi Premium является хорошей основой для комбинированных блюд прикорма. Она не содержит сахар, легко разводится детской водой или отварами овощей и фруктов. Обладая нейтральным вкусом, эта каша хорошо сочетается с другими продуктами, а обогащенный важнейшими витаминами и минералами состав каши делает блюдо не только вкусным, но и максимально полезным.