Стоп-еда: этих продуктов стоит избегать в детском меню

Шоколад и шоколадные пасты могут вызвать у ребенка серьезную аллергию, поэтому знакомство с этим лакомством стоит отложить как минимум до трех лет, а еще лучше – до школы.

Молочные продукты-имитаторы, которые сделаны из растительного жира, перегружают пищеварительную систему детей. А всевозможные йогурты, творожки и молочные коктейли, не предназначенные специально для питания малышей, могут содержать в себе большое количество вредных добавок: красителей, подсластителей, консервантов.

Грибы также тяжело усваиваются, и желудочно-кишечный тракт маленьких детей не способен справиться с такой пищей.

Кетчуп, майонез и другие соусы, в которых содержится уксус, специи и другие добавки раздражают желудок ребенка, а майонез, к тому же, содержит большое количество жиров.

Сладкие газированные напитки должны быть надолго в вашем «стоп-списке», поскольку углекислота, которую содержать эти напитки, раздражает кишечник, а кофеин, который некоторые производители добавляют в газировку, возбуждающе воздействует на нервную систему малышей. А еще в этих напитках очень много сахара, искусственных добавок и красителей.

Жареная пища, включаю ту, которую готовят во фритюре (например, столь любимый детьми картофель фри) содержит много канцерогенов и жира.

Экзотические фрукты и овощи могут вызвать у ребенка тяжелую аллергическую реакцию, поскольку наша пищеварительная и иммунная системы к ним не привыкли.

Шашлыки, куры-гриль и суши могут привести к тяжелому инфекционному заболеванию, поскольку мясо может быть плохо прожаренным, а сырая рыба в суши – это еще и огромный риск заражения паразитами.
Угощайте ваших любимых малышей полезной едой, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем как сейчас, так и в будущем.